- Stiai ca mai mult timp liber inseamna mai multa fericire in viata de zi cu zi?
- Si daca reusesti sa te ”rupi” de indatoriri, vei fi mai fericit la serviciu si acasa?
Mental coach – Ce inseamna pentru tine timp liber?
Cu totii avem o viata atat de ”plina” si suntem atat de grabiti, incat intervalele de ”stand by” risca sa se reduca la cateva evenimente ocazionale.
Indiferent cat esti de implicat in activitatile profesionale, indiferent cat te simti de prins in indatoririle casnice, depinde doar de tine sa ai din cand in cand, si timp liber.
Mai mult decat despre ”mofturi” sau momente de ”rasfat”, este vorba despre necesitatea sa-ti ”resetezi” organismul, sa te incarci cu energie pozitiva, astfel incat sa fii pregatit si sa ai forta sa continui.
Iar daca ai putin timp liber, este pentru ca:
- Esti doar o ”victima” a ”devoratorilor” de timp sau pentru ca nu esti capabil sa spui ”NU!”;
- Nu stii sa-ti umpli momentele de repaus si atunci preferi sa le inlocuiesti cu aceeasi rutina;
- Nu te simti in stare sa-ti planifici timpul liber si optezi pentru versiunea ”Sunt prea ocupat!”.
Mental coach – Tu cat de mult timp liber ai?
In coaching, aspectele care pot sa apara in acest context, nu sunt singulare. De la calatorii si hobby, pana la sport si carti de citit, fiecare poate sa-si organizeze timpul liber asa cum doreste.
- Visezi sa-ti transformi concediul intr-o vacanta speciala, dar nu esti suficient de sigur pe tine pentru aceasta provocare?
- Iti doresti sa gasesti un hobby, o pasiune care sa ti se potriveasca, insa consideri ca nu ai inclinatii spre activitati similare?
- Ai vrea sa incerci un nou sport cu care sa-ti ocupi timpul liber, dar nu esti convins ca ai abilitatile necesare sa-l practici?
- Ti-ar place sa dispui de mai multa libertate in program, dar nu stii cum sa te sustragi de la obligatiile familiare si de serviciu?
- Te gandesti de o vreme sa-ti iei o binemeritata pauza, insa nu ai reusit sa-ti faci un plan concret pe care sa-l pui in aplicare?
Telurile sunt importante. Nu conteaza domeniul. Poate fi vorba despre sport, afaceri, cultura, educatie, profesie, familie, calatorii, etc.
Aici nu-ti voi vorbi despre cum sa cuceresti medalii de aur si premii, ci doar despre identificarea adevaratului obiectiv.
Daca esti in cautarea traiectoriei in masura sa-ti faciliteze atingerea obiectivelor cu privire la perioadele de pauza, atunci solutia potrivita se numeste mental coach!